受凉引起的腹痛怎么办?预防腹胀的方法

腹胀 腹痛
口袋健康网 2019-08-22
摘要

在平时生活中要是没有好好注意自己的身体,使得自己的身体出现问题,比如受凉。那么在这个时候会出现腹痛的症状。那么在这个时候该怎么办呢?下面就由口袋健康网小编来带大家了解下吧。

  1.脐带放姜片

  首先准备好一片生姜,然后切碎生姜,用酒精棉包起来,放在肚脐上,用手掌盖住持续半小时,小心生姜不要放得太多,躺在床上休息,别在睡觉的时候乱动,防止姜片突然掉下去。

  2.热敷

  感冒着凉引起的肚子痛可以通过相应的热敷来缓解这些症状,可以使用相关的物品。但是注意要用衣服隔着以防温度太高被烫伤。

  3.肚脐上放热鸡蛋

  和热敷的方法类似。可以将煮过的鸡蛋放在肚脐上涂抹,因为经过煮制之后的鸡蛋保温性能较强,不会轻易冷却,热敷可以促进血液循环,减轻疼痛,平时穿衣服时也要注意防止寒气入侵身体,特别是肚脐和脚这两个位置。如果这两个位置着凉,特别容易使得身体出现腹泻的症状。

  预防腹胀的方法

  1.改变吃喝的不良习惯

  在平时生活中不要吃得太快或是一边走路一边吃得很多,这样做会吸入很多空气,通过普通吸管大口喝饮料也会造成大量空气进入胃部导致腹胀症状的出现。

  2.克服不良的情绪

  消极的情绪,如焦虑悲伤和抑郁,可能会使得消化功能受到影响,使其减弱,还有可能导致导致胃部胃酸过量,从而增加腹胀症状出现的概率。

  3.适度补充纤维食物

  高纤维食品不仅只会引起腹部肿胀,然而而且有时还会通过吃这些食物后能够减轻腹胀的现象。比如因为脂肪食品难以消化,所以它们往往在肠道和胃中长时间停留,导致堵塞。在这个时候如果摄入适量纤维食物。一旦纤维出现在肚子里面,阻塞的消化系统很可能会迅速消失。

  4.适当锻炼身体

  每天大约持续一小时的温和锻炼不仅有助于克服不良情绪,而且有助于维持消化系统的正常运转。

  5.注意某些疾病

  腹胀是某些疾病的症状或症状,如过敏性结肠炎,膀胱肿瘤等。

  6.保暖腹部

  用热水带在腹部使用和饭后的进行适当的腹部按摩也是很不错的,能产生不错的效果。

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