胳膊疼痛是怎么回事?出现胳膊疼痛后怎么办

胳膊疼痛
口袋健康网 2019-10-10
摘要

手臂疼痛是一种影响正常工作的常见症状,甚至会导致睡眠出现问题。我们必须注意这种情况,防止产生更大的影响。那么究竟为什么会导致出现这种情况呢?下面就由口袋健康网小编来带大家了解下吧。

  1.肌肉疲劳

  该症状的持续时间是不同的。许多病人整天都存在这种症状,第二天才慢慢康复。这是可能是由于手臂过度运动引起的,当身体放松时,肌肉就会恢复。

  2.骨折

  许多病人可能会感到手臂疼痛,这时可能是这个原因造成的,此时很难把手抬起来。事实上,并不是所有的骨折都是严重的摔打造成的,有时候随便碰一下也有可能出现这种情况。

  3.肩部肌肉痉挛

  其原因是多方面的,如长时间操作电脑,体位不佳都有可能导致出现这种情况。在这个时候患者的肌肉和关节部位无法放松,有时候还会出现疼痛。

  4.风湿性关节炎

  这种疾病是比较严重的,一般是由关节疲劳或受到寒冷引起。尤其是在膝盖、肩膀和手腕这些位置更容易出现这种情况。在这个时候除了疼痛外,可能还有肿胀发热等现象发生。

  5.女性月子病

  许多妇女生完孩子休息的时候如果不小心,长时间受到寒冷侵蚀影响到胳膊,在这个时候也会导致出现这种情况,此外此时还会有疼痛产生。尤其是当你穿得少的时候,这种情况会更容易发生。此时患者可以用热水袋暖身,缓解这种情况。

  出现胳膊疼痛后怎么办

  1.去医院

  出现这种情况之后,应及时到医院检查,查找出具体原因,然后再进行相关治疗。

  2.减少活动

  在这个时候,尽量避免使用胳膊,好好保护这个位置。不要做一些对胳膊负担较大的动作,比如提水。否则会使得这种情况变得更加严重。

  3.适度的运动,放松手臂

  一些篮球和羽毛球运动员在训练时经常会出现这种情况。在这个时候可以按摩一下,能够起到不错的效果。

  4.用热毛巾热敷

  在疼痛部位可以用热毛巾敷10分钟左右,然后对毛巾再次加热,再次进行热敷,直到疼痛明显缓解。

  5.局部按摩

  把你的手放在疼痛的部位,顺时针按摩大约15分钟,然后逆时针按摩15分钟。每天重复5到10次,就可以明显的缓解这种情况。

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来源:https://zzk.kd120.com/gebotengtong/868060.html

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