孕妈妈假性宫缩怎么办?

假性宫缩
口袋健康网 2019-08-21
摘要

怀孕虽然是一件令人十分高兴的事情。但是怀孕后身体会比较容易出现问题。比如可能会发生假性宫缩。那么在这个时候可以怎么做呢?下面就由口袋健康网小编来带大家了解下吧。

  1.调整呼吸和情绪

  当孕妇发现假性收缩时,他们可能因紧张而呼吸困难。这时,他们应该立即调整呼吸并放松。此外均匀缓慢的深呼吸有助于放松身体的肌肉,无论它是不是假性收缩。还有良好的心情对孕妇有很大的好处,而烦躁焦虑恐惧和其他心理可以增加假性收缩的症状。

  2.注意休息

  在假性收缩后立即停止做的事情,要到床上休息,注意采用左侧卧位的姿势。如果收缩不频繁且疼痛不是很强,注意休息就可以缓解症状。不要做长期的剧烈动作,否则子宫会再次不适。在休息的同时,孕妇应该始终观察自己的身体状况。如果出现早产现象,如流出少量血液,应按时到医院就诊。

  3.注意补充水分

  肌肉细胞在脱水后可能会出现短期收缩,因此轻度脱水也可能是假性收缩的原因。在这个时候要注意多补充,可以多喝水,还能够促进身体里面的新陈代谢,对于身体有很大好处。

  4.改变姿势

  在快要进行生产时,长时间保持姿势不变不仅容易引起下肢水肿,还会导致子宫肌不正常收缩,如果孕妇患上假性宫缩,改变姿势后症状会逐渐减少。你可以站起来走走,或者可以坐在沙发上听歌,要记得找到一个舒适的位置。

  5.洗个热水澡

  随着分娩的临近,子宫肌肉开始变得敏感,可能会发生不规则的收缩,一般只会持续很短时间,虚弱或只在子宫下部出现,并且可能在几个小时内停止,无法打开子宫颈。这就是一种假性宫缩。它的特点是不规则的时间和时轻时重的程度。当是这种假性宫缩的时候,如果不严重,即将当妈妈的人不需要去医院就医,只需要稍微进行调养就可以缓解。可以洗个热水澡,热水要注意温度,不要太热或太低。热水可以使得身体和精神放松。不要做太过剧烈的运动,这个时候要好好的休养,等到新生命的降临。生产后身体会变得比较虚弱,也要注意好好的调理。

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来源:https://zzk.kd120.com/jiaxinggongsuo/866795.html

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